Empezar a meditar

Sabemos por experiencia propia que uno de los mayores retos a los que nos enfrentamos cuando intentamos cambiar nuestros hábitos alimentarios (así como otros hábitos) es superar las respuestas, reflejos y antojos…

Esta clase es particularmente para aquellos que sienten curiosidad, dudan o incluso se ponen nerviosos ante la perspectiva de meditar, así como para aquellos que tienen un saludable escepticismo cuando se enfrentan…