Perder peso sin esforzarse demasiado

Durante décadas, la industria de la pérdida de peso ha cobrado impulso y nos ha vendido innumerables consejos, trucos y, sobre todo, dietas. Pero, ¿estamos perdiendo peso? Sabemos, por supuesto, que ocurre lo contrario, lo que no sorprende si consideramos el imperativo de la mayoría de las empresas de crear clientes habituales. Los dos objetivos, es decir, la pérdida de peso permanente para el cliente y un negocio sostenible, simplemente no se apoyan mutuamente. ¿Qué pasa si podemos aprovechar los microéxitos que se combinan para crear una pérdida de peso saludable a largo plazo? Con toda honestidad, parte de la pérdida de peso de Graham fue algo accidental, pero mirar hacia atrás y combinar el conocimiento de su experiencia con nuestra educación basada en plantas nos ha permitido destacar qué funcionó tan bien para él y, lo que es más importante, por qué. En última instancia, esta clase trata sobre el control saludable del peso y, como tal, es relevante para cualquiera que desee controlar mejor su peso, no solo para aquellos que desean perder algunos kilos.