Cambia tu respiración, cambia tu fisiología

En esta clase, los instructores de respiración Annette y Graham Henry lo llevan a un recorrido por la maravilla de la respiración correcta e incorrecta.

¿Cómo es la respiración incorrecta? ¿Por qué tantos de nosotros ya no respiramos tan bien como cuando éramos bebés?

Analizamos algunas de las áreas de salud y buen o mal desempeño que pueden verse afectadas por la respiración:

• Ansiedad y estrés

• Asma, broncoconstricción y otros trastornos respiratorios

• Presión arterial