PERSPECTIVA DE CALMA

Conocer las experiencias de otros también puede ser útil....

“La gran noticia es que ya estoy encontrando los beneficios, ya que duermo mejor que en años y soy más productiva y organizada cada día. Muchas gracias por presentarme Body Calm. Estoy promocionando sus efectos a todos los que conozco.” ~ Chris Uphill, Timble Nr Harrogate

“Estoy encantada de brindar comentarios muy positivos sobre el reciente taller Mind Calm dirigido por Annette y Graham Henry en York. El taller se basó en la práctica, al ritmo adecuado y con muchas técnicas excelentes, pero sin complicaciones, varias de las cuales ya me estoy beneficiando a diario. Realmente disfruto la práctica de la meditación, ¡incluso una para cuando estás ocupado con otras cosas y con los ojos abiertos, lo que descubro que detiene mi 'parloteo interno' al instante! También encontré las consideraciones de Contenido/Contexto muy valiosas. Habiendo sido un gran admirador del excelente trabajo de Eckhart Tolle en 'Now', encontré que todo esto es una excelente forma de 'valor agregado' en un sentido muy práctico, ¡para muchas de sus ideas!” ~ JU – Yorkshire del Sur

“Era un poco cínico antes de comenzar las sesiones de Mind Calm, pero descubrí que no solo durante la meditación sino durante un tiempo significativo después, estoy notablemente más tranquilo y relajado”. ~ JRF empleado  

“A veces va mejor que otras veces, pero he notado momentos en los que las otras personas estaban nerviosas mientras yo permanecía calmado, cuando mi visión comenzó a reducirse y me estaba tensando pero pude salir de esto, incluso momentos cuando podía mantener la concentración durante más tiempo en cosas que antes me resultaban más difíciles”. ~ JRF empleado  

“¡Fue un súper día! ¡Annette brindó un taller maravilloso! Recomiendo encarecidamente Mind Calm a cualquiera que busque crear algo de serenidad en sus vidas”. ~ Irene Forsyth, Maestra de Reiki, York  

“Acabo de tomar el té con R….. y estábamos hablando de tu clase y ambos coincidimos en que eres un gran maestro y estamos seguros de que hizo que el día fuera más agradable y que creaste un espacio seguro para nosotros. abierto sobre nuestros sentimientos y experiencias durante el día. Creo que también fue bueno escuchar compartir las experiencias y viajes tuyos y de Graham”. ~JK  

“Me gustó el enfoque flexible que la entrenadora adoptó para el método ('haz las partes que funcionan para ti') y la relación positiva pero no intrusiva que estableció con los miembros del grupo”. ~ JRF empleado  

“Si vamos a ser felices, creativos y plenos en nuestro trabajo y otros aspectos de nuestra vida, entonces necesitamos un poco más de Mind Calm. Los beneficios que me ha brindado este curso se extienden a las relaciones con mi familia, la calidad del sueño, la organización y una sensación de calma muy necesaria”. ~ Jane Loewy, profesora de educación física, West Midlands  

“¡Realmente disfruté el curso, pensé que explicaste las cosas muy bien y eso hizo que el libro cobrara vida!  ……………. No sé si está relacionado, pero también me encontré siendo muy eficiente esta semana en todo lo que estoy haciendo.   …………….  Es genial porque no se ha sentido como una tarea y en realidad estoy deseando que llegue”. ~ Anne-Laure 

"Me resulta muy útil, y no me había dado cuenta de lo tenso que me pongo a veces, y los diez minutos simplemente me permiten bajar los hombros y hacer un balance después y las cosas se pueden ver bajo una luz diferente". ~ HJS Cumbria  

“El mundo del deporte ofrece un gran placer, pero también puede proporcionar muchos desafíos, como muchas otras cosas en la vida. Con el tiempo, se puede permitir que estos desafíos crezcan y se conviertan en problemas, y es posible que comencemos a perder de vista lo que es más importante para nuestra salud y felicidad. Fuimos extremadamente afortunados de reunirnos con Annette y conocer el concepto de 'Calmar la mente'. Con el conocimiento y la guía de Annette, rápidamente pudimos crear conciencia sobre nuestros pensamientos. Esto comenzó a permitir que la negatividad se disipara y permitiera que nuestro enfoque volviera a lo que consideramos más importante: la felicidad y la salud. Después de todo, las personas tendemos a emprender la vida en busca de la felicidad, ya sea dentro de nuestras aficiones, vida laboral o relaciones. Las técnicas que hemos aprendido de las sesiones de Mind Calming junto con el apoyo continuo de Annette están demostrando ser invaluables en nuestra felicidad tanto dentro de nuestro deporte como en todos los aspectos de la vida cotidiana”. ~ Jason Kilkie, entrenador de tenis, Nottinghamshire  

“¡El almuerzo del miércoles fue un lugar encantador y tranquilo para estar durante media hora!” ~ JRF empleado  

“Creo que duermo mejor. Me ha hecho pensar diferente acerca de vivir el momento presente y no en el pasado o el futuro”. ~ JRF empleado  

“Realmente disfruté el día. Aprendí nuevas ideas y también te recuerda el viejo aprendizaje, que también es bueno”. ~ Stephanie Lewis-Vivas, profesora de yoga, York  

“Solo quería agradecerles por un gran curso, realmente lo disfruté y me alegro de haberlo encontrado porque era algo que estaba buscando. ¡Es simple y factible, que son dos cosas que definitivamente me ayudan, ya que a veces me desanimo cuando las cosas son demasiado complicadas! ~ Lisa, Cumbria  

Las dos presentaciones de Mind Calm para un Día de Ausencia de Profesores fueron “muy bien recibidas”. ~ Katie Simpson, Facultad de Educación y Teología en York St John University  

“Gracias, Annette Henry por un día interesante, reflexivo y relajante aprendiendo todo sobre la meditación Mind Calm. Me encantó el enfoque práctico y estoy deseando empezar a practicar”. ~ Liz Leech, La Clínica del Cuerpo, Ulverston